Τα συμπληρώματα διατροφής στον Σακχαρώδη Διαβήτη | karafillides

Τα συμπληρώματα διατροφής στον Σακχαρώδη Διαβήτη

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης (ΣΔ) αποτελεί ένα από τα συχνότερα χρόνια νοσήματα και μια από τις σημαντικότερες αιτίες πρόωρης θνησιμότητας. Στη διαιτητική προσέγγιση της διαχείρισης του Σακχαρώδη Διαβήτη οι...
Read More
Ημικρανία και διατροφικές συνήθειες | karafillides

Διατροφή και ημικρανία. 8 πιθανοί «ένοχοι».

Μην περιμένετε να μιλήσουμε για τα «κακά» τρόφιμα που αποτελούν την αιτία πρόκλησης της ημικρανίας σας, ούτε για τα «μαγικά» τρόφιμα που θα σας θεραπεύσουν από τις ημικρανίες, αλλά για το πώς με την α...
Read More
τρόφιμα με υψηλή χοληστερόλη - διατροφικές συνήθειες | karafillides

Τρόφιμα με υψηλή χοληστερόλη μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα σου;

Τα εγκυρότερα διαθέσιμα στοιχεία αποδεικνύουν πως το κορεσμένο λίπος και όχι η διαιτητική χοληστερόλη καθεαυτή είναι ο κυριότερος παράγοντας που συντελεί στην αύξηση της ολικής χοληστερίνης αίματος (ή...
Read More
διατροφικές συνήθειες - Έχει πραγματικά σημασία τι τρώμε τελικά; | karafillides

Έχει πραγματικά σημασία τι τρώμε τελικά;

Έχουν όλες οι θερμίδες την ίδια αξία; Μια οποιαδήποτε θερμίδα είναι πάντα μία θερμίδα? Η απάντηση είναι όχι. Είναι ιδανικό να πιστεύουμε πως όταν μιλάμε για διατροφή έχουμε να κάνουμε με ένα μονοεπ...
Read More
5 tips ενέργειας - διατροφικές συνήθειες - karafillides

5 tips Ενέργειας για να μην είστε πάντα Κουρασμένοι!

Όσο και αν όλοι θα θέλαμε να πιστεύουμε ότι η ενέργεια βρίσκεται μέσα σε  ένα κουτί γεμάτο κάψουλες ή αναβράζοντα δισκία ή εξασφαλίζεται εύκολα με ένα ενεργειακό ποτό, κάτι τέτοιο δεν υφίσταται. Δε ση...
Read More
κολλημένη ζυγαριά - διατροφικές συνήθειες - weight loss plateau - karafillides

Η ζυγαριά έχει κολλήσει! Τι μπορώ να κάνω;

Το βάρος των πρώτων μηνών χάθηκε και πλέον ανεβαίνετε στη ζυγαριά με περισσότερο κέφι βάζοντας τον πήχη όλο και ψηλά, όμως η ζυγαριά έχει πάψει να σας υπακούει. Έχει σταματήσει την καθοδική πορεία που...
Read More
διατροφικές συνήθειες διαβήτης | karafillides

Διαβήτης, γεύματα και φαρμακευτική αγωγή

Η χρονική στιγμή του γεύματος είναι πάρα πολύ σημαντική για τα άτομα που χρειάζονται χορήγηση ινσουλίνης. Η κατανάλωση του γεύματος πρέπει να συγχρονίζεται με τη φαρμακευτική αγωγή. Είναι πολύ σημαντι...
Read More
λαχανικά - διατροφικές συνήθειες | karafillides

Βιολογικά Προϊόντα Ναι ή Όχι?

Η αντιπαράθεση για τα πλεονεκτήματα των βιολογικών προϊόντων συνεχίζεται πολύ έντονα στις ημέρες μας.«Βιολογικά» σημαίνει ότι τα τρόφιμα αυτά καλλιεργούνται χωρίς τη χρήση λιπασμάτων και μικροβιοκτόνω...
Read More
Pumpkin-Granola - διατροφικές συνήθειες | karafillides

Διατροφικές οδηγίες για ασκούμενους με διαβήτη.

Η φυσική δραστηριότητα βοηθάει τα άτομα με διαβήτη να βελτιώσουν την αντίδραση του σώματός τους στην ινσουλίνη, να μειώσουν τους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου, την καλύτερη διαχείριση του βάρους...
Read More
energy-snacks - διατροφικές συνήθειες | karafillides

Τι να τρώτε όταν χρειάζεστε ένα γρήγορο σνακ ή ένα γρήγορο γεύμα?

Το να χάσει κανείς βάρος δεν γίνεται μόνο με την αποφυγή των λιπαρών τροφίμων. Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να αφαιρούν από τη διατροφή τους μόνο τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας χωρίς όμως την α...
Read More
1 2 3 4 10