Διατροφή και Διαχείριση της Υπερφαγίας

Είναι σημαντικό, να αποφεύγετε να αποσπάται η προσοχή σας, να αφήνετε λίγη τροφή στο πιάτο σας και να χρησιμοποιείτε τις χρήσιμες συμβουλές του ειδικού, για να μην τρώτε περισσότερο απ’...
Διαβάστε περισσότερα

Άγχος – Διατροφή – Υπερφαγία: Τελικά συνδέονται;

Η διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τα συναισθήματα μας και την ψυχική μας υγεία. Δεν είναι άλλωστε λίγες οι φορές εκείνες που όταν νιώθουμε αγχωμένοι, στρεσαρισμένοι ή συναισθηματικά ευάλωτοι να...
Διαβάστε περισσότερα

Μείωση υπερφαγίας – Διαχείριση του πιάτου – Ευμένης Καραφυλλίδης

Την Μ. Τετάρτη 15 Απριλίου 2020 στην εκπομπή “επι-κοινωνία” με τη Μάριον Μιχελιδάκη στην ΕΡΤ1, μιλήσαμε για τον τρόπο διαχείρισης του πιάτου την εποχή της καραντίνας. Αναφέραμε τεχνικές που θα...
Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή για την θωράκιση του ανοσοποιητικού – Ευμένης Καραφυλλίδης

Την Τετάρτη 8 Μαρτίου 2020 στην ιατρική εκπομπή “Be Happy” με τη Νανά Παλαιτσάκη στο Alert Tv. Εξετάζοντας την επικαιρότητα, συζητήσαμε για τα κύρια διατροφικά ζητήματα που έχουν απασχολήσει ιδιαίτερα...
Διαβάστε περισσότερα

Συναισθηματική υπερφαγία μέσα στην πανδημία (COVID-19)

Συναισθηματική Υπερφαγία και Kορωνοϊος! Μήπως τώρα που Μένουμε μόνο Σπίτι τρώτε συναισθηματικά;  Μήπως τρώτε γιατί βαριέστε, γιατί νοιώθετε μοναξιά, επειδή έχετε προβλήματα με το γάμο σας ή επειδή δεν θέλετε...
Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και Συναισθηματική Υπερφαγία- Ευμένης Καραφυλλίδης

Παρακολουθήστε την ενδιαφέρουσα συζήτηση που πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 27 Μαρτίου 2020 στις 15:00 στο πρώτο live video που κάναμε στο instagram με τη Στέφη Βασιλοπούλου και βρείτε τις απαντήσεις που...
Διαβάστε περισσότερα

Συναισθηματική Υπερφαγία. Μήπως τρώτε συναισθηματικά;

Τρώτε επειδή είστε  πολύ πεινασμένοι. Τρώτε γιατί βαριέστε, γιατί νοιώθετε μοναξιά, επειδή έχετε προβλήματα με το γάμο σας  ή  επειδή φάγατε γιατί περάσατε μπροστά  από ένα τυροπιτάδικο ή ζαχαροπλαστείο, ή επειδή ήσασταν σε ένα πάρτι, ή επειδή η μητέρα σας μαγείρεψε...
Διαβάστε περισσότερα