exercise

Οι επιδράσεις της άσκησης

Η άσκηση παρέχει μια φυσική θωράκιση στον οργανισμό, προστατεύοντας την καρδιά από την ισχαιμία και τις συνέπειές της. - Από τη μία μεριά δυναμώνει το μυοκάρδιο και βελτιώνει το δίκτυο της αιμάτωσή...
Read More
σώμα αχλάδι | karafillides

Έχετε σώμα αχλάδι;

Έχετε σώμα αχλάδι; Σώμα που ακολουθεί το σχήμα του αχλαδιού, στήθος αναλογικά πιο μικρό από την περιφέρεια. Τάση για κυτταρίτιδα και ψωμάκια. Με τη βοήθεια της γυμναστικής, οι μύες στα πόδια δυναμώ...
Read More

Μια καλή διατροφή πρέπει να συνδυάζεται με γυμναστική για να έχει αποτελέσματα;

Η άσκηση είναι σίγουρα απαραίτητα σε κάθε ανθρώπινο οργανισμό. Παρόλα αυτά, δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσεις βάρος, αλλά για να διατηρήσεις το βάρος σου. Η γυμναστική είναι σημαντική γιατί κ...
Read More
σώμα κλεψύδρα | Karafillides

Σώμα κλεψύδρα

Το σώμα σχηματίζει όμορφες καμπύλες με αρμονικές αναλογίες, ώμοι και περιφέρεια έχουν συμμετρικό άνοιγμα. Γλουτοί στρογγυλοί, μέση ψηλή και λεπτή, χέρια και πόδια αδύνατα. Η κατανομή χαρακτηρίζεται ως...
Read More
askisi-kai-ilikia

Άσκηση και ηλικία

Η άσκηση δεν γνωρίζει ηλικία. Τα μικρά παιδία γυμνάζονται καθημερινά μέσω του παιχνιδιού, αλλά με το πέρασμα στην παραγωγική ζωή τα πράγματα διαφοροποιούνται. Η υποκινητικότητα σε συνδυασμό με την ...
Read More