ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΘΟΔΟΣ B.C.T.8 ;
Η νέα μέθοδος αδυνατίσματος Body Composition Transformation 8 (BCT8) η οποία έχει σχεδιαστεί από τον κ. Ευμένη Π. Καραφυλλίδη Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Διευθυντή και Επιστημονικό Σύμβουλο Διατροφής νοσοκομείων Metropolitan General & ΜΗΤΕΡΑ περιλαμβάνει εξατομικευμένα διατροφικά πλάνα σε συνδυασμό με εξαιρετικά δυναμική στοχευμένη ηλεκτρομαγνητική άσκηση. Μέσα από μια ευέλικτη διατροφική προσέγγιση μαθαίνοντας να τρως τα αγαπημένα σου φαγητά και σε συνδυασμό με άσκηση παλμικής ηλεκτρομαγνητικής τεχνολογίας υψηλής έντασης μπορείς να φτάσεις στον επιθυμητό σου στόχο.
Απευθύνεται όχι μόνο σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος και να αυξήσουν το μυϊκό τους ιστό, αλλά και σε εκείνους που θέλουν να τελειοποιήσουν την εικόνα τους ή έχουν αποτύχει σε παλαιότερες προσπάθειες αδυνατίσματος.
Η μέθοδος B.C.T.8 μπορεί να εφαρμοστεί σε 8 σημεία του σώματος (δικέφαλος, τρικέφαλος, γλουτοί, εσωτερικό γλουτών, τετρακέφαλους, γάμπες, κοιλιά, μύες του πυελικού εδάφους), ακολουθώντας την τεχνολογία HIEMT – HIFEM, η οποία έχει πάρει την έγκριση του αμερικάνικου οργανισμού φαρμάκων (FDA) κάτω από αυστηρούς ελέγχους για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά της.
Η λειτουργία του βασίζεται στις συσπάσεις που προκαλούνται με την τεχνολογία HIFEM και οι οποίες δεν είναι δυνατόν να επιτευχθούν με φυσιολογική άσκηση των μυών και με την συνήθη γυμναστική. Πιο συγκεκριμένα, πριν την θεραπεία ο μυς είναι χαλαρός με μειωμένη πυκνότητα και όγκο. Κατά την διάρκεια της θεραπείας, προκαλεί πολύ δυνατές υπερμέγιστες μυϊκές συσπάσεις, που αναγκάζουν το μυ να αναποκριθεί και να προσαρμοστεί με αποτέλεσμα την αναδόμηση και του πολλαπλασιασμού των ινών του και κατ’ επέκταση την ανάπτυξή του.
Σε ό,τι αφορά τον μηχανισμό της λιπόλυσης, οι ισχυρές συσπάσεις χρειάζονται ενέργεια, την οποία εξοικονομούν από τον καταβολισμό των τριγλυκεριδίων σε ελεύθερα λιπαρά οξέα. Τα αποπτώμενα λιποκύτταρα κατακερματίζονται και αποβάλλονται φυσιολογικά σε διάρκεια μερικών εβδομάδων.
ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
- Σε όσους επιθυμούν να χάσουν πόντους σε λίπος (λιποδιάλυση) και να αυξήσουν τον μυϊκό τους ιστό (γράμμωση) πιο γρήγορα
- Σε όσους επιθυμούν να τελειοποιήσουν το σώμα τους σε συγκεκριμένα σημεία μετά από επιτυχημένη απώλεια βάρους
- Σε όσους στοχεύουν στην επίτευξη ενός καλοσχηματισμένου σώματος, στην ανόρθωση των γλουτών, σφιχτή κοιλιά με γραμμωμένους μυς, πιο σφριγηλό δέρμα πάνω από τα γόνατα και τα χέρια
- Σε όσους επιθυμούν να επιτύχουν τον στόχο που εδώ και χρόνια επιδιώκουν είτε σε όσους επιθυμούν να επιταχύνουν τα αποτελέσματα τους ενώ ήδη γυμνάζονται
- Σε όσους δεν επιτρέπεται η εκγύμναση του σώματος τους λόγω θεμάτων υγείας
- Σε όσους επιθυμούν να αποκτήσουν τα αποτελέσματα της εκγύμνασης στο σώμα τους αλλά δεν τους αρέσει η άσκηση
- Για άτομα με B.M.I. έως 35 kg/m2. Άτομα με μεγαλύτερο δείκτη μάζας σώματος θα ενταχθούν σε ταχύρρυθμα διατροφικά πρωτόκολλα ώστε να πλησιάσουν το απαραίτητο Β.M.I.
- Σε γυναίκες που μόλις γέννησαν και επιθυμούν να αποκτήσουν επίπεδη κοιλιά χωρίς επέμβαση, μειώνοντας την διάσταση των ορθών κοιλιακών μυών
- Άμεση σύσφιξη σώματος μετά από μεγάλη ή μικρή απώλεια βάρους
- Αύξηση απόδοσης επαγγελματιών ή ερασιτεχνών αθλητών
- Άμεση επάνοδος μετά από τραυματισμό ή χειρουργείο
- Αντιμετώπιση της ακράτειας τόσο σε άντρες όσο και σε γυναίκες
- Βελτίωση στάσης σώματος και εμφάνισης σε υπέρβαρα άτομα (BMI έως 35)
ΣΕ ΠΟΙΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΕΦΑΡΜΌΖΕΤΑΙ;
Η εξαιρετικά δυναμική στοχευμένη ηλεκτρομαγνητική άσκηση (ενεργοποίηση 100% του μυός) εφαρμόζεται όπου υπάρχει ανεπιθύμητη λιποαποθήκη με υπέδαφος μυϊκό ιστό ή σε μυϊκές ομάδες χαμηλού όγκου με στόχο την γράμμωση, την λιποδιάλυση και την ανόρθωση της περιοχής.
Κύριες εφαρμογές της είναι σε:
- Κοιλιακούς
- Γλουτούς
- Μηρούς
- Έσω μηρών
- Τρικέφαλους/Δικέφαλους
- Γάμπες
- Βραχίονες
- Μύες του πυελικού εδάφους
ΤΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΝΑΜΕΝΟΝΤΑΙ;
Αποτελέσματα έχουν δείξει περίπου 20% μείωση πάχους υποστρώματος του λιπώδους ιστού τοπικά (λιποδιάλυση) και 16 – 17% αύξηση πάχους υποστρώματος του μυϊκού ιστού τοπικά (γράμμωση), τα οποία διαπιστώνονται με την μείωση πόντων στο επιθυμητό σημείο και μέσω της τοπικής λιπομέτρησης με υπέρηχο που εφαρμόζεται παράλληλα με την μέθοδο BCT8 στην έναρξη, στο τέλος αλλά και μετά το πέρας 1 μήνα από την λήξη των συνεδριών.
Οι 8 συνεδρίες αντιστοιχούν με περίπου 5 με 6 μήνες εντατικής καθημερινής γυμναστικής.
ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΙΜΑ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΛΙΠΟΥΣ ΚΑΙ ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΟΥ ΙΣΤΟΥ;
Τα λιποκύτταρα που καταστρέφονται ενώ αυξάνεται ο μεταβολισμός καύσης χάνονται δια παντός. Ωστόσο η επιστροφή σε άναρχες και ανισόρροπες διατροφικές επιλογές, μπορούν να προκαλέσουν στα απομείναντα λιποκύτταρα ανάπτυξη – διόγκωση , για αυτό η συντήρηση των αποτελεσμάτων μετά το πέρας της μεθόδου είναι σημαντικά . Ενδεικτικά προτείνεται επανάληψη μόνο 1 φορά κάθε 1-2 μήνες, στη θεραπευόμενη περιοχή και διατήρηση της «έξυπνης» διατροφής , καθότι η αύξηση των μυϊκών ιστών διατηρείται περίπου για 6 μήνες.
ΕΙΝΑΙ ΑΣΦΑΛΗ Η ΜΕΘΟΔΟΣ;
Ναι, η εστιασμένη ηλεκτρομαγνητική ενέργεια είναι απόλυτα ασφαλής. Μετά το πέρας της συνεδρίας ίσως υπάρξει τοπικά ελαφρά ένας ερεθισμός (κοκκινίλα) που οφείλεται στην τοπική αύξηση θερμοκρασίας από την έντονη σύσπαση του μυός και τη δράση των ραδιοσυχνοτήτων. Η θεραπεία γίνεται παρουσία εκπαιδευμένης και έμπειρης νοσηλεύτριας και υπό την επίβλεψη του κ. Καραφυλλίδη.
ΕΙΝΑΙ Η ΙΔΙΑ ΜΕΘΟΔΟΣ ΜΕ ΤΗΝ ΜΕΘΟΔΟ EMS ΤΩΝ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΩΝ;
Όχι! Η μέθοδος BCT8 χρησιμοποιεί ηλεκτρομαγνητική ενέργεια και ραδιοσυχνότητες, ενώ αντίθετα η μέθοδος EMS χρησιμοποιεί ηλεκτρική ενέργεια. Επιπλέον, η μέθοδος BCT8 πραγματοποιείται στοχευμένα ενώ βρίσκεστε ξαπλωμένοι και σε κατάσταση ηρεμίας, ενώ αντίθετα η μέθοδος EMS απαιτεί επίπονη σωματική άσκηση.
ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΟΝΟΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΣΥΝΕΔΡΙΑΣ;
Όχι, οι συνεδρίες δεν είναι επώδυνες. Η αίσθηση ουσιαστικά είναι μια έντονη δυνατή σύσπαση των μυών εστιασμένη στη θεραπευόμενη περιοχή. Πολύ αδύνατοι υποψήφιοι ίσως νιώσουν πιο έντονα τη σύσπαση , αλλά για αυτό υπάρχει η εξατομίκευση στην ενέργεια και τη συχνότητα ώστε να είναι ανώδυνο και ευχάριστο σε όλους.
ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΚΑΠΟΙΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ Ή ΧΡΟΝΟΣ ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ;
Όχι, δεν χρειάζεται καμία προετοιμασία για να ξεκινήσει κάποιος τη μέθοδο εφόσον πάντα πληροί τις προϋπόθεσες με βάση το ατομικό ιατρικό ιστορικό του. Επίσης δεν υπάρχει αποθεραπεία λόγω του ότι περιλαμβάνεται το στάδιο αποθεραπείας μέσα στη κάθε συνεδρία , για την αποφυγή συσσώρευσης γαλακτικού οξέως στους μύες, συνεπώς δεν επηρεάζεται η καθημερινότητα και μπορεί κάθε θεραπεία να γίνει οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.
ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΥ;
Ναι, μπορείτε να ακολουθείτε το πρόγραμμα γυμναστικής που προτιμάτε χωρίς φυσικά υπερβολές . Όπως έχει προαναφερθεί ο ηλεκτρομαγνητικός παλμός και οι ραδιοσυχνότητες είναι εστιασμένα. Αυτό συνεπάγεται με ακραία αλλά ασφαλή εκγύμναση σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες. Συνεπώς μπορείτε να γυμνάζεστε ( λιγότερο από ότι συνήθως ) με προσοχή όμως να μην καταπονηθούν οι μύες που δέχονται την στοχευμένη ηλεκτρομαγνητική άσκηση.
ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΡΩΩ ΤΑ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΜΟΥ ΦΑΓΗΤΑ;
Φυσικά! Η μέθοδος είναι πλήρως εξατομικευμένη στις επιλογές και επιθυμίες του καθένα ξεχωριστά . Τα εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα βοηθούν να μεγιστοποιούν τα αποτελέσματα καθώς χτίζονται πάνω στις ανάγκες και τις προτιμήσεις του ενδιαφερόμενου. Δεν στερήστε τα αγαπημένα σας φαγητά , μαθαίνετε πώς να τα τρώτε πετυχαίνοντας παράλληλα το στόχο σας.
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΧΡΟΝΙΚΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΥ;
Συνολικά απαιτούνται 8 συνεδρίες (διάρκειας 30 λεπτών η καθεμία) εξαιρετικά δυναμικής στοχευμένης ηλεκτρομαγνητικής άσκησης, σε συνδυασμό με 2 εξατομικευμένα πρωτόκολλα διατροφής (ένα στην έναρξη και ένα στην 2η εβδομάδα).
Φυσικά, σε περίπτωση που επιθυμείτε απλά την αποκλειστική εκγύμναση, η μέθοδος BCT8 μπορεί να εφαρμοστεί και με μεμονωμένες συνεδρίες εκγύμνασης και ταυτόχρονα να συνδυάζετε οποιοδήποτε είδος φυσικής δραστηριότητας έχετε επιλέξει (π.χ. γυμναστήριο, yoga, pilates κ.λ.π)