27 Ιανουαρίου 2026 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Τέσσερα διατροφικά βήματα πριν την έναρξη φαρμάκων για την παχυσαρκία

Τέσσερα διατροφικά βήματα πριν την έναρξη φαρμάκων για την παχυσαρκία Η έναρξη φαρμάκων για την παχυσαρκία, όπως αγωνιστές του υποδοχέα GLP-1 ή διπλούς αγωνιστές GIP/GLP-1, όπως το Ozempic, το Wegovy και...
Διαβάστε περισσότερα
Ρεαλισμός και Διατροφή: Υπάρχει Μυστικό για το Τέλειο Αδυνάτισμα;
26 Ιανουαρίου 2026 Blog, Διατροφή - Απώλεια βάρους

Ρεαλισμός και Διατροφή: Υπάρχει Μυστικό για Γρήγορο Αδυνάτισμα;

Ρεαλισμός – Διατροφή και Μυστικό για Γρήγορο Αδυνάτισμα: Πως συνδέονται μεταξύ τους; Στην εποχή των social media και των διαιτών εξπρές, η αναζήτηση για το «τέλειο και γρήγορο αδυνάτισμα» φαίνεται...
Διαβάστε περισσότερα
25 Ιανουαρίου 2026 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Γρήγορη απώλεια βάρους σε 3 βήματα!

Γρήγορη απώλεια βάρους σε 3 βήματα! Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή του κάθε ανθρώπου που δημιουργείται η ανάγκη για γρήγορη απώλεια βάρος. Είτε για αισθητικούς, είτε για ιατρικούς σκοπούς, είτε μετά...
Διαβάστε περισσότερα
24 Ιανουαρίου 2026 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Τι να τρως περισσότερο αν λαμβάνεις Ozempic ή Mounjaro;

Τι να τρως περισσότερο αν λαμβάνεις Ozempic ή Mounjaro; Οι βασικές διατροφικές επιλογές που υποστηρίζονται από τις μελέτες   Γιατί η διατροφή παίζει τόσο σημαντικό ρόλο; Τα φάρμακα τύπου GLP-1...
Διαβάστε περισσότερα
12 Ιανουαρίου 2026 Διατροφή - Απώλεια βάρους, Νέα και Δραστηριότητες

Η «νέα πυραμίδα» διατροφής: τι αλλάζει πραγματικά;

Η «νέα πυραμίδα» διατροφής: τι αλλάζει πραγματικά; Τις τελευταίες ώρες κυκλοφορεί έντονα στα social η λεγόμενη «νέα πυραμίδα» (Real Food Pyramid), που συνοδεύει τις Dietary Guidelines for Americans 2025–2030. Η εικόνα φαίνεται...
Διαβάστε περισσότερα
12 Δεκεμβρίου 2025 Blog, Νέα και Δραστηριότητες

Νέο Πρόγραμμα Παχυσαρκίας: Γιατί, παρά την καλή πρόθεση, κινδυνεύει να αποτύχει;

Νέο Πρόγραμμα Παχυσαρκίας: Γιατί, παρά την καλή πρόθεση, κινδυνεύει να αποτύχει; Το νέο Πρόγραμμα Παχυσαρκίας παρουσιάστηκε ως μια σημαντική παροχή προς τους πολίτες, δίνοντας πρόσβαση σε φαρμακευτική αγωγή και ιατρική...
Διαβάστε περισσότερα
12 Δεκεμβρίου 2025 Blog, Διατροφή - Απώλεια βάρους, Νέα και Δραστηριότητες

Γιατί η διατροφή πρέπει να καθοδηγείται από κλινικό διαιτολόγο;

Γιατί η διατροφή πρέπει να καθοδηγείται από κλινικό διαιτολόγο; Στο παρακάτω κείμενο αναλύεται και τεκμηριώνεται γιατί η διατροφή πρέπει να καθοδηγείται από κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο και όχι από ιατρό...
Διαβάστε περισσότερα
1 Δεκεμβρίου 2025 Blog, Νέα και Δραστηριότητες

Ομιλία στο συνέδριο «Σακχαρώδης Διαβήτης 2025»

Ο κ. Ευμένης Π. Καραφυλλίδης συμμετείχε ως ομιλητής στο συνέδριο «Σακχαρώδης Διαβήτης 2025», παρουσιάζοντας το σύγχρονο διατροφικό πλαίσιο που επηρεάζει τη ρύθμιση του διαβήτη: γλυκαιμικός δείκτης, διαλειμματική νηστεία, πρωτεϊνικά και...
Διαβάστε περισσότερα
1 Δεκεμβρίου 2025 Blog, Κλινική Διατροφική Θεραπευτική Υποστήριξη

Διατροφή & Καρκίνος: Τι γνωρίζουν και πως διατρέφονται οι επιζώντες;

Εισαγωγή – Διατροφή στους επιζώντες καρκίνου Τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη της διατροφής έχει αναδειχθεί σε σημαντικό σύμμαχο στην πρόληψη και υποστήριξη ασθενών με καρκίνο. Ωστόσο, μια νέα μελέτη που...
Διαβάστε περισσότερα
17 Νοεμβρίου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Νόσος Hashimoto: γιατί η γλουτένη δεν είναι πάντα το πρόβλημα;

Νόσος Hashimoto και γλουτένη: στη νόσο Hashimoto, η γλουτένη δεν είναι πάντα ο “κακός” της ιστορίας. Και αυτό είναι σημαντικό να το ξεκαθαρίσουμε, γιατί πολλοί ασθενείς φτάνουν στο διαιτολογικό μου...
Διαβάστε περισσότερα
15 Νοεμβρίου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Διατροφή και Ενδομητρίωση: Τι πραγματικά βοηθά;

Διατροφή και Ενδομητρίωση: Τι πραγματικά βοηθά; Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια, φλεγμονώδης και ορμονοεξαρτώμενη κατάσταση που επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα πολλών γυναικών: πόνος, κόπωση, γαστρεντερικές ενοχλήσεις και συχνά δυσκολία στη...
Διαβάστε περισσότερα
14 Νοεμβρίου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Πως τα υψηλά ανδρογόνα επηρεάζουν την ποιότητα των ωαρίων και την IVF;

Πως τα υψηλά ανδρογόνα επηρεάζουν την ποιότητα των ωαρίων και την IVF;   Τι είναι τα ανδρογόνα και γιατί επηρεάζουν τη γονιμότητα; Τα ανδρογόνα, όπως η τεστοστερόνη και η ανδροστενδιόνη,...
Διαβάστε περισσότερα
13 Νοεμβρίου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Όλα είναι στο μυαλό σου: Πως οι ψυχοσωματικές παθήσεις επηρεάζουν τη διατροφή και το βάρος

Στόχος του άρθρου είναι να κατανοήσει ο αναγνώστης πως οι ψυχοσωματικές παθήσεις και το στρες επηρεάζουν τη διατροφή, το βάρος και την υγεία και πόσο σημαντική είναι η ολιστική προσέγγιση...
Διαβάστε περισσότερα
12 Νοεμβρίου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Φάρμακα για μείωση βάρους (Ozempic, Mounjaro κ.α.) και Μυϊκός Ιστός

Φάρμακα για μείωση βάρους και Μυϊκός Ιστός Πρόσφατη προδημοσίευση από το Mass General Brigham (Harvard Medical School) έφερε στο προσκήνιο ένα σημαντικό θέμα: τα φάρμακα για απώλεια βάρους (π.χ. Ozempic,...
Διαβάστε περισσότερα
15 Οκτωβρίου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Σεξ ή Γυμναστήριο; – Ευεξία, Θερμίδες και η Τέχνη της Ισορροπίας

Σεξ ή γυμναστήριο; – Ευεξία, θερμίδες και η τέχνη της ισορροπίας Σεξ ή γυμναστήριο; Η ερώτηση ακούγεται φαινομενικά ανάλαφρη, όμως στην πραγματικότητα αγγίζει ένα ιδιαίτερα ουσιαστικό ζήτημα: τον τρόπο με...
Διαβάστε περισσότερα