Διατροφή και Ημικρανία: 8 τρόφιμα «ένοχοι»
Διατροφή και ημικρανία. Μην περιμένετε να μιλήσουμε για τα «κακά» τρόφιμα που αποτελούν την αιτία πρόκλησης της ημικρανίας σας, ούτε για τα «μαγικά» τρόφιμα που θα σας θεραπεύσουν από τις...
Σούπα λαχανικών από το Α έως το Ω
Υγιεινή, εύκολη και νόστιμη συνταγή για σούπα με λίγες μόνο θερμίδες και πλήθος χρωματιστών λαχανικών στο πιάτο σας! Εκτέλεση 1. Βάζετε το κρεμμύδι, το σκόρδο και τον ζωμό σε μια...
Διατροφή – Υπογονιμότητα & Γυναικεία Υγεία
Στόχος του άρθρου είναι να επεξηγήσει την σύνδεση της διατροφής στην ενίσχυση της γονιμότητας αλλά και στην επίτευξη της καλής λειτουργίας και αποκατάστασης του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ...
Η σημασία της διατροφικής υποστήριξης μετά από ορθοπεδικό χειρουργείο – Συνέντευξη του κ. Ευμένη Καραφυλλίδη στην εκπομπή “Η Ναυτεμπορική”
Πως η διατροφή συμβάλλει στην πιο ολοκληρωμένη και γρηγορότερη αποθεραπεία μετά από ένα ορθοπεδικό χειρουργείο; Δείτε την συνέντευξη του κ. Ευμένη Καραφυλλίδη στην εκπομπή “Η Ναυτεμπορική” και μάθετε περισσότερα πατώντας...
Πολύχρωμη Σαλάτα με μπρόκολο ή κουνουπίδι
Ένας πλούσιος θρεπτικός θησαυρός, γεμάτος γεύσεις και υφές. Υγιεινή σαλάτα με πολύχρωμα λαχανικά και βασιλιάς το μπρόκολο ή/και το κουνουπίδι. Απολαυστική για κάθε ώρα της ημέρας! Εκτέλεση Καθαρίζουμε και...
Διατροφή και Βρεφικοί Κολικοί: Επηρεάζει τελικά η διατροφή;
Στόχος του άρθρου είναι να εξηγήσει την σχέση της διατροφής με την ανάπτυξη βρεφικών κολικών στα παιδιά αλλά και ποιες τροφές επηρεάζουν. Υπάρχει περίπτωση το βρέφος, κατά την περίοδο του...
Διατροφή και Καρκίνος του Γαστρεντερικού Συστήματος
Προστατευτικοί παράγοντες Χαμηλή κατανάλωση κρέατος, διατροφή βασισμένη σε τρόφιμα φυτικής προελεύσεως Φυτικές ίνες και άμυλο: δημητριακά, όσπρια, λαχανικά και φρούτα Δημητριακά ολικής αλέσεως Φυσική δραστηριότητα και έλεγχος σωματικού βάρους Πρόσληψη...
Διατροφή και Καρκίνος οισοφάγου, λαιμού και θυρεοειδούς
Προστατευτικοί παράγοντες Πράσινα φυλλώδη λαχανικά και εσπεριδοειδή (βιταμίνη C, βήτα καροτίνη, λυκοπένιο Φυσική δραστηριότητα και έλεγχος σωματικού βάρους Δημητριακά ολικής αλέσεως Ψευδάργυρος Παράγοντες κινδύνου Κάπνισμα Κατανάλωση οινοπνεύματος Κατανάλωση ύδατος...
Η δίαιτα των διακοπών!
Η συγκεκριμένη δίαιτα είναι εύκολο να την ακολουθήσετε όταν είστε σε διακοπές. Παρέχει επιλογές για όλη την ημέρα. Από το τι μπορεί να φάτε το πρωί, τι μπορεί να φάτε...
Κοτόπουλο, μπρόκολο και λαχανικά μαγειρεμένα σε Stir – Fry
Το stir-fry δεν είναι ένα συγκεκριμένο πιάτο ή συνταγή, αλλά τρόπος μαγειρέματος που σημαίνει ”τηγάνισμα με ανακάτεμα”. Αποτελεί μια μέθοδο μαγειρέματος, η οποία έχει προέλθει από την Κίνα και ουσιαστικά...
Noodles με σολομό σε αλουμινόχαρτο
Απολαυστικά noodles με σολομό ψημένα σε αλουμινόχαρτο και η απόλαυση με την πλούσια νόστιμη γεύση του σολομού είναι εξασφαλισμένη. Ο σολομός πρόκειται για ένα ψάρι με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά,...
Διατροφή και Καρκίνος του Ήπατος
Συστήνεται μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και μια επαρκή πρόσληψη υδατανθράκων. Προστατευτικοί παράγοντες Μακροχρόνια λήψη αντισυλληπτικών εκ του στόματος Λαχανικά (καροτενοειδή) Παράγοντες κινδύνου Αφλατοξίνες Υψηλή κατανάλωση οινοπνεύματος Μόλυνση...
Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με την αύξηση του βάρους μας
Η αρκετά καλή φυσική κατάσταση μπορεί να επηρεαστεί από ανασταλτικούς παράγοντες που υπεισέρχονται, όταν βιώνουμε μια κατάσταση χρόνιας στέρησης ύπνου. Όσοι πρωτοεμφανίζουν διαταραχές ύπνου, έχουν την τάση να τρώνε περισσότερο....
Διατροφή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό. Είναι απαραίτητη;
H σωστή διατροφή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη ΓΙΑΤΙ Η έγκυος καθώς και το νεογέννητο έχουν ανάγκη από όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά ανά εβδομάδα κύησης και ένα...
Διατροφή και Ξηροί Καρποί: Η θρεπτική αξία τους!
7 διαφορετικοί τύποι ξηρών καρπών, που δίνουν δύναμη μέσω πολλών θρεπτικών συστατικών που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Διαβάστε περισσότερα: Καρύδια Τα καρύδια αναγνωρίζονται ως μια καλή πηγή λίπους, φυτικών ινών...
- 1
- 2