Ρεαλισμός και Διατροφή: Υπάρχει Μυστικό για το Τέλειο Αδυνάτισμα;
18 Νοεμβρίου 2025 Blog, Διατροφή - Απώλεια βάρους

Ρεαλισμός και Διατροφή: Υπάρχει Μυστικό για Γρήγορο Αδυνάτισμα;

Ρεαλισμός – Διατροφή και Μυστικό για Γρήγορο Αδυνάτισμα: Πως συνδέονται μεταξύ τους; Στην εποχή των social media και των διαιτών εξπρές, η αναζήτηση για το «τέλειο και γρήγορο αδυνάτισμα» φαίνεται...
Διαβάστε περισσότερα
17 Νοεμβρίου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Νόσος Hashimoto: γιατί η γλουτένη δεν είναι πάντα το πρόβλημα;

Νόσος Hashimoto και γλουτένη: στη νόσο Hashimoto, η γλουτένη δεν είναι πάντα ο “κακός” της ιστορίας. Και αυτό είναι σημαντικό να το ξεκαθαρίσουμε, γιατί πολλοί ασθενείς φτάνουν στο διαιτολογικό μου...
Διαβάστε περισσότερα
15 Νοεμβρίου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Διατροφή και Ενδομητρίωση: Τι πραγματικά βοηθά;

Διατροφή και Ενδομητρίωση: Τι πραγματικά βοηθά; Η ενδομητρίωση είναι μια χρόνια, φλεγμονώδης και ορμονοεξαρτώμενη κατάσταση που επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα πολλών γυναικών: πόνος, κόπωση, γαστρεντερικές ενοχλήσεις και συχνά δυσκολία στη...
Διαβάστε περισσότερα
14 Νοεμβρίου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Πως τα υψηλά ανδρογόνα επηρεάζουν την ποιότητα των ωαρίων και την IVF;

Υψηλά ανδρογόνα – ποιότητα ωαρίων – επιτυχία IVF: Πως συνδέονται μεταξύ τους; Τι είναι τα ανδρογόνα και γιατί επηρεάζουν τη γονιμότητα; Τα ανδρογόνα, όπως η τεστοστερόνη και η ανδροστενδιόνη, είναι...
Διαβάστε περισσότερα
13 Νοεμβρίου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Όλα είναι στο μυαλό σου: Πως οι ψυχοσωματικές παθήσεις επηρεάζουν τη διατροφή και το βάρος

Στόχος του άρθρου είναι να κατανοήσει ο αναγνώστης πως οι ψυχοσωματικές παθήσεις και το στρες επηρεάζουν τη διατροφή, το βάρος και την υγεία και πόσο σημαντική είναι η ολιστική προσέγγιση...
Διαβάστε περισσότερα
12 Νοεμβρίου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Φάρμακα για μείωση βάρους (Ozempic, Mounjaro κ.α.) και Μυϊκός Ιστός

Φάρμακα για μείωση βάρους και Μυϊκός Ιστός Πρόσφατη προδημοσίευση από το Mass General Brigham (Harvard Medical School) έφερε στο προσκήνιο ένα σημαντικό θέμα: τα φάρμακα για απώλεια βάρους (π.χ. Ozempic,...
Διαβάστε περισσότερα
28 Σεπτεμβρίου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Διατροφική Καθοδήγηση: Άνθρωπος ή ChatGPT;

Διατροφική Καθοδήγηση: Άνθρωπος ή ChatGPT; Η πρόοδος της τεχνολογίας και η ραγδαία ανάπτυξη της Τεχνητής Νοημοσύνης (ΑΙ) φέρνουν αναμφίβολα τεράστιες αλλαγές στην ιατρική και στη διαιτολογία. Ωστόσο, όσο εξελιγμένοι κι...
Διαβάστε περισσότερα
27 Αυγούστου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Γρήγορη απώλεια βάρους σε 3 βήματα!

Γρήγορη απώλεια βάρους σε 3 βήματα! Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή του κάθε ανθρώπου που δημιουργείται η ανάγκη για γρήγορη απώλεια βάρος. Είτε για αισθητικούς, είτε για ιατρικούς σκοπούς, είτε μετά...
Διαβάστε περισσότερα
31 Ιουλίου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Αλκοόλ και Καλοκαιρινές Διακοπές: Πως να καταναλώνεις σωστά το ποτό σου;

Γιατί να Πίνεις Ένα Ποτήρι Νερό Πριν και Μετά το Αλκοόλ: 5 Σημαντικοί Λόγοι Απολαμβάνεις ένα ποτό με φίλους; Τότε αυτή η απλή συνήθεια μπορεί να κάνει θαύματα για την...
Διαβάστε περισσότερα
15 Ιουνίου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Ανορεξία, Βουλιμία και άλλες Διατροφικές Διαταραχές: Διατροφική Διαχείριση

Ποιες είναι οι πιο συχνά εμφανιζόμενες Διατροφικές Διαταραχές και ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους; Ποια είναι η σωστή διατροφική διαχείριση για τις διατροφικές διαταραχές; Μάθε περισσότερα για την διατροφή και...
Διαβάστε περισσότερα
γιατί αποτυγχάνει η απώλεια βάρους
4 Ιουνίου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Γιατί αποτυγχάνει και σταματάει πρόωρα η προσπάθεια απώλειας βάρους; – Απαντάει ο Ευμένης Καραφυλλίδης

Πόσες άραγε είναι οι φορές που πιστέψατε ότι όλα έγιναν σωστά στη διατροφή μας για απώλεια βάρους και η ζυγαριά έδειξε το αντίθετο; Πόσες φορές μετά από ένα ζύγισμα, το...
Διαβάστε περισσότερα
διατροφή για ηλικία άνω των 50
3 Ιουνίου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Διατροφή για ηλικία άνω των 50: Παραμείνετε για πάντα ακμαίοι!

Διατροφή για ηλικία άνω των 50 Μπορεί καθώς περνούν  τα χρονιά ο βασικός μεταβολικός ρυθμός και ο μυϊκός ιστός να μειώνονται, αλλά πάντα υπάρχουν τρόποι το σώμα μας να παραμένει...
Διαβάστε περισσότερα
2 Ιουνίου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

3 Βασικά βήματα για απώλεια βάρους μετά από εγκυμοσύνη – τοκετό

Μετά την εγκυμοσύνη τους, οι νέες μητέρες λαμβάνουν όλες τις απαραίτητες διατροφικές οδηγίες για την περίοδο μετά τον τοκετό και τον θηλασμό τους καθώς και εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα για την...
Διαβάστε περισσότερα
25 Μαΐου 2025 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Διατροφή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό. Είναι απαραίτητη;

Διατροφή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό. Είναι απαραίτητη; H σωστή διατροφή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητη! ΓΙΑΤΙ ? Η έγκυος καθώς και το νεογέννητο...
Διαβάστε περισσότερα