Ποιες τροφές να επιλέγω για το παιδί μου πριν τις εξετάσεις;

Ποιες τροφές να επιλέγω για το παιδί μου πριν τις εξετάσεις; Τα παιδιά που πρόκειται να δώσουν εξετάσεις πρέπει να καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που αποτελούν τη βασική πηγή...
Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και Υγεία: Οι καλύτερες τροφές και οι ιδιότητες που δεν ξέρατε!

Όλοι γνωρίζουμε ότι είμαστε αυτό που τρώμε. Όμως η θεωρία πάει και λίγο παραπέρα. Μπορούμε επίσης να προλάβουμε, να βοηθήσουμε και πιθανώς ακόμα και να γιατρέψουμε κάποιες ασθένειες καταναλώνοντας συγκεκριμένα...
Διαβάστε περισσότερα

Βελτίωση ποιότητας ωαρίων μέσω της διατροφής: Γίνεται;

Μπορεί να επιτευχθεί βελτίωση ποιότητας ωαρίων μέσω της διατροφής? Η επιστήμη της διατροφής με τον σχεδιασμό ενός εξατομικευμένου διαιτολογίου βοηθάει ως μέρος ενός υποβοηθούμενου προγράμματος σύλληψης IVF και φυσικά βοηθάει και...
Διαβάστε περισσότερα
υπογόνιμα ζευγάρια

Η Διατροφή σύμμαχος στο Υπογόνιμο Ζευγάρι και έναντι στην Υπογονιμότητα

«Θέλω να συλλάβω…», είναι κάτι που ακούς συχνά πλέον από χιλιάδες ζευγάρια σε όλο τον κόσμο. Ο τρόπος ζωής, οι διατροφικές συνήθειες, το στρες, οι περιβαλλοντικοί και πολλοί ακόμα παράγοντες...
Διαβάστε περισσότερα

Γρήγορη απώλεια βάρους σε 3 βήματα!

Γρήγορη απώλεια βάρους σε 3 βήματα! Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή του κάθε ανθρώπου που δημιουργείται η ανάγκη για γρήγορη απώλεια βάρος. Είτε για αισθητικούς, είτε για ιατρικούς σκοπούς, είτε μετά...
Διαβάστε περισσότερα

Διάσταση κοιλιακών και μέθοδος BCT8 μετά την εγκυμοσύνη

Μετά από την εγκυμοσύνη, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν ένα σύνηθες φαινόμενο που σχετίζεται με την λειτουργικότητα, τον σωματότυπο και την εξωτερική τους εμφάνιση και ονομάζεται «Διάσταση Ορθών Κοιλιακών». Η διάσταση των...
Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή, Σύσφιξη, Αδυνάτισμα και Μυϊκή Ενδυνάμωση με την Μέθοδο Αδυνατίσματος BCT8

Διατροφή, Σύσφιξη, Αδυνάτισμα και Μυϊκή Ενδυνάμωση Αυτά είναι τα εκπληκτικά αποτελέσματα της νέας μεθόδου αδυνατίσματος και τελειοποίησης σώματος Body Composition Transformation 8 (B.C.T.8) στην περιοχή της κοιλιάς μετά από 8...
Διαβάστε περισσότερα

Ποιος είναι πραγματικά ο ρόλος του διαιτολόγου και έχουν όλες οι θερμίδες την ίδια αξία?

Ποιος είναι πραγματικά ο ρόλος του διαιτολόγου? Έχουν όλες οι θερμίδες την ίδια αξία; Μια οποιαδήποτε θερμίδα είναι πάντα μία θερμίδα? Η απάντηση είναι όχι. Είναι ιδανικό να πιστεύουμε πως όταν...
Διαβάστε περισσότερα
Κυτταρίτιδα

Κυτταρίτιδα … ποτέ ξανά!

Τα ράφια των φαρμακείων είναι γεμάτα από πολλά υποσχόμενα γαλακτώματα και χάπια που «καταπολεμούν την κυτταρίτιδα από την πρώτη εβδομάδα εφαρμογής!!!». Όμως, τελικά ποια είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος που...
Διαβάστε περισσότερα
γρήγορη μείωση βάρους

Εύκολη και γρήγορη μείωση βάρους

Πως θα πετύχω εύκολη και γρήγορη μείωση του βάρους μου; Το σωματικό βάρος, το τοπικό λίπος, η εικόνα σώματος και η γενική υγεία μπορεί να δημιουργήσουν προβληματισμό και ανησυχία και...
Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και Διαχείριση της Υπερφαγίας

Είναι σημαντικό, να αποφεύγετε να αποσπάται η προσοχή σας, να αφήνετε λίγη τροφή στο πιάτο σας και να χρησιμοποιείτε τις χρήσιμες συμβουλές του ειδικού, για να μην τρώτε περισσότερο απ’...
Διαβάστε περισσότερα

Η ζυγαριά έχει κολλήσει! Τι μπορώ να κάνω;

Όταν η ζυγαριά έχει κολλήσει,  τι μπορώ να κάνω πραγματικά; Το βάρος των πρώτων μηνών χάθηκε και πλέον ανεβαίνετε στη ζυγαριά με περισσότερο κέφι βάζοντας τον πήχη όλο και ψηλά,...
Διαβάστε περισσότερα
χάπια αδυνατίσματος

Χάπια αδυνατίσματος. Υπάρχει happy end μετά από ένα χάπι?

Οποιοσδήποτε έχει κάνει δίαιτα, σε κάποια φάση θα ευχόταν να υπάρχει ένα μαγικό χάπι που θα τον βοηθούσε να αδυνατίσει. Πολλοί έχουν δώσει αρκετά χρήματα σε υποτιθέμενες «μαγικές» λύσεις και...
Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και Εξωσωματική Γονιμοποίηση: Ενισχύστε την διατροφικά

Διατροφή και Εξωσωματική Γονιμοποίηση: Ενισχύστε την διατροφικά Το να φέρεις στον κόσμο μια ζωή είναι μια ιδιαίτερα περίπλοκη διαδικασία. Η διατροφή για εξωσωματική γονιμοποίηση μπορεί να βοηθήσει ως μέρος ενός...
Διαβάστε περισσότερα

3 Βασικά βήματα για απώλεια βάρους μετά από εγκυμοσύνη – τοκετό

Μετά την εγκυμοσύνη τους, οι νέες μητέρες λαμβάνουν όλες τις απαραίτητες διατροφικές οδηγίες για την περίοδο μετά τον τοκετό και τον θηλασμό τους καθώς και εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα για την...
Διαβάστε περισσότερα