Απώλεια βάρους μετά τον τοκετό | karafillides

3 Βασικά βήματα για απώλεια βάρους μετά τον τοκετό

, , , , Διατροφή
Ο σχεδιασμός ενός κατάλληλου διατροφικού προγράμματος και ενός πλάνου ήπιας εκγύμνασης αποτελεί τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να χάσετε βάρος σωστά, μετά τον τοκετό. Σκεφτείτε ότι χρειάστηκαν εννέα...
Read More

Διατροφή και θηλασμός

, , Υπηρεσίες
Ο θηλασμός είναι ο ιδεατός τρόπος σίτισης του νεογνού από τη μητέρα, γιατί η σύνθεση του μητρικού γάλακτος καλύπτει τις ιδιαίτερες και διαρκώς αυξανόμενες ανάγκες του. Το διατροφικό πρόγραμμα θηλασμού...
Read More

Διατροφή και εγκυμοσύνη

, , , Υπηρεσίες
Ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής για μια γυναίκα σαφώς πρέπει να διαφέρει απ' αυτό ενός άνδρα. Οι ανάγκες και οι ιδιαιτερότητες είναι σαφώς διαφορετικές. Πολύ περισσότερο δε, όταν αναφερόμαστε σε διατροφ...
Read More