τροφιμα με πρωτεινη

Συνταγές για να αυξήσετε την πρωτεΐνη στο πρωινό σας

Είτε το πιστεύετε, είτε όχι, είναι πολλές οι μελέτες που υποστηρίζουν ότι τα οφέλη από την κατανάλωση πρωινού γεύματος είναι πολλά, ειδικά όταν συμπεριλαμβάνει πρωτεΐνες. Ένα πρωινό υψηλής περιεκτικότ...
Read More
Εύκολη και γρήρορη μείωση βάρους | karafillides

Εύκολη και γρήγορη μείωση βάρους

Το σωματικό βάρος, το τοπικό λίπος, η εικόνα σώματος και η γενική υγεία μπορεί να δημιουργήσουν προβληματισμό και ανησυχία και να οδηγήσουν σε ακολουθία πολύ αυστηρών πλάνων διατροφής.  Ακολουθούν συμ...
Read More