Υπάρχουν καλοί και κακοί συνδυασμοί φρούτων;

Αναγνώστης μας ρωτά:  θα ήθελα να ρωτήσω αν κάνει να συνδυάζουμε μήλο με ακτινίδιο αλλά και αν ακτινίδιο και γιαούρτι είναι καλός συνδυασμός, ευχαριστώ εκ των προτέρων Στο ερώτημά σας απάντησε...
Read More

Διατροφή και κατανάλωση αλκοόλ

Αναγνώστης μας ρωτά:  Καλημέρα σας με λένε Θανάση και είμαι 13,5 χρονών. Πριν κάτι μήνες και για ένα συνεχή διάστημα στην ώρα του μεσημεριανού γεύματος έπινα σε ένα μικρό ποτηράκι κόκκινο κρασί. Τώρα...
Read More

Δίαιτα: Πώς θα χάσω λίπος απο γλουτούς, μπούτια και γάμπες;

Αναγνώστρια μας ρωτά: Καλησπέρα σας Είμαι 21 χρονών 1.57 και 55 κιλά. Τα τελευταία 2 χρόνια έβαλα περίπου 10 κιλά λόγω καθιστικής ζωής. Εδώ και 1 μήνα πηγαίνω  φορές την βδομάδα γυμναστήριο αλλά έχω...
Read More

Δίαιτα: Πώς θα βρεις το βάρος που πρέπει να χάσεις

Αναγνώστης μας ρωτά:  Είμαι 13 χρόνων και 56 κιλά και ύψος 161 θέλω να χάσω κάποια κιλά αν μπορείτε ποτε μου πως και ποσά κιλά πρέπει να χάσω ποσά δηλαδή πιστεύετε ότι χρειάζεται; Ευχαριστώ. Στο ερώ...
Read More

Δίαιτα: Πώς να χάσετε μαζί κιλά σαν ζευγάρι!

Αναγνώστης μας ρωτά:  Καλημέρα εγώ είμαι 1.85 115 κιλά και θέλω να φτάσω 105 και η γυναίκα μου 1.56 130 κιλά και θέλει να φτάσει 70. Τι μπορούμε να κάνουμε; Στο ερώτημά σας απάντησε ο Διαιτολόγος -...
Read More