Συζητάμε για τη γραβιέρα Νάξου στην “ΠΟΠ Μαγειρική
Την Κυριακή 4 Απριλίου 2021 στην εκπομπή της ΕΡΤ2 “ΠΟΠ Μαγειρικη“, με τον chef Μανώλη Παπουτσάκη, συζητήσαμε για τη γραβιέρα Νάξου και μαγειρέψαμε ένα πεντανόστημο πιάτο....
Βέλτιστος Θρεπτικός Στόχος
Η καχεξία αποτελεί την άμεση αιτία θανάτου στο 20-40% όλων των ασθενών με καρκίνο. Το 40% των ασθενών που βγαίνουν από τη Μ.Ε.Θ. δεν επιστρέφουν πλήρως στην καθημερινότητά τους. Το 50% των ασθεν...
Η διατροφική αξία της σταφίδας Ηλείας, στην “ΠΟΠ Μαγειρική”
Την Κυριακή 29 Νοεμβρίου 2020 στην εκπομπή της ΕΡΤ "ΠΟΠ Μαγειρικη", με τον chef Μανώλη Παπουτσάκη, συζητήσαμε για τη σταφίδα Ηλείας και την ισχυρή διατροφική της αξία....
Εύκολη και γρήγορη μείωση βάρους
Το σωματικό βάρος, το τοπικό λίπος, η εικόνα σώματος και η γενική υγεία μπορεί να δημιουργήσουν προβληματισμό και ανησυχία και να οδηγήσουν σε ακολουθία πολύ αυστηρών πλάνων διατροφής. Ακολουθούν συμ...
Γρήγορη απώλεια βάρους σε 3 βήματα!
Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή του κάθε ανθρώπου που δημιουργείται η ανάγκη άμεσης απώλειας βάρος. Είτε για αισθητικούς, είτε για ιατρικούς σκοπούς, όταν ξεκινά μια πιο επιθετική προσπάθεια μείωσης βάρους...
Μοσχαρίσια μπριζόλα με τηγανιτές πατάτες
Τι έχουμε: 2 μοσχαρίσιες μπριζόλες (150 γραμ. κάθε μία) 2 πατάτες στη μύτη από το κουταλάκι αλάτι Για τη μαρινάδα: 2-3 ποτηράκια Μαυροδάφνη 1/2 φλιτζ. λάδι ελιάς 1 κρεμμύδι, κομμέ...
3 Βασικά βήματα για απώλεια βάρους μετά τον τοκετό
Ο σχεδιασμός ενός κατάλληλου διατροφικού προγράμματος και ενός πλάνου ήπιας εκγύμνασης αποτελεί τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να χάσετε βάρος σωστά, μετά τον τοκετό. Σκεφτείτε ότι χρειάστηκαν εννέα...
Είναι η διαλειμματική νηστεία ασφαλής διατροφική προσέγγιση;
Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα διατροφικό μοτίβο που κυμαίνεται μεταξύ καθορισμένων περιόδων σίτισης και νηστείας. Η νηστεία θεωρείται αρχαία παράδοση διάφορων πολιτισμών και θρησκειών. Την τελευτα...
Η σημασία ενίσχυσης του ανοσοποιητικού με σωστή διατροφή
Την Πέμπτη 01 Οκτωβρίου 2020 στην εκπομπή “ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ 10-12” στην ΕΡΤ1, λαμβάνοντας πάντα υπόψη την επικαιρότητα, συζητήσαμε για τη σημασία ενίσχυσης του ανοσοποιητικού με σωστή διατροφή. Η σωστή δι...
Συνέντευξη στο Portraits
Η νέα συνεργασία του Ευμένη Καραφυλλίδη με το portraits.gr εγκαινιάζεται με μία συνέντευξη του ιδίου. Mε απαρχή αυτή την συνέντευξη τον καλωσορίζουμε στην ομάδα μας, αφού μέσα από το #portrai...