Σορμπέ φράουλας με γιαούρτι
Υγιεινό Σορμπέ Φράουλας χωρίς Ζάχαρη – Δροσερή Απόλαυση με Ελάχιστα Υλικά Αυτό το σορμπέ φράουλας είναι δροσερό, ελαφρύ και ιδανικό για μια υγιεινή γλυκιά απόλαυση σε κάθε στιγμή της ημέρας!...
7 τρόποι για να μειώσουμε την πίεσή μας
1. Πρέπει να ακολουθούμε ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα. Το πρόγραμμα αυτό είναι απαραίτητο για να ελέγξουμε την υψηλή πίεση. Το καλύτερο διατροφικό πρόγραμμα που θα μας βοηθήσει στο να κρατήσουμε...
Brownies χαμηλά σε λιπαρά
Υγιεινά Brownies με Μόνο 95 Θερμίδες – Χαμηλά σε Λιπαρά και Πλούσια σε Γεύση! Αν λατρεύεις τα γλυκά αλλά προσπαθείς να προσέξεις τη διατροφή σου, τότε αυτά τα brownies είναι...
Διατροφή και Χρόνια Νεφρική Ανεπάρκεια
Είμαι χρόνια νεφροπαθής και πρέπει να προσέξω την διατροφή μου. Γιατί είναι σημαντική η διατροφή στα άτομα με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια ή γενικότερη με διαταραγμένη νεφρική λειτουργία; Τα υγιή νεφρά...
Διατροφή και ασθενείς σε χρόνια νοσηλεία
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε περισσότερους από 3000 ασθενείς σε 56 νοσοκομεία της Αυστραλίας και της Νέας Ζηλανδίας έδειξε ότι οι ασθενείς που νοσηλεύονται και τρώνε λιγότερο από το ένα τέταρτο...
Αντίσταση στην ινσουλίνη: Πως προκαλείται και πως συνδέεται η διατροφή;
Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι ένας όρος ο οποίος συζητείται πολύ αυτές τις μέρες, από την αύξηση βάρους, μέχρι την εμμηνόπαυση, την ορμονική υγεία, τις καρδιακές παθήσεις και άλλα. Συνδέεται...
Γιατί το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, η νόσος Crohn και η ελκώδη κολίτιδα είναι πιο συχνές στις γυναίκες;
Ενώ οι άνδρες δεν έχουν ανοσία στα θέματα υγείας που σχετίζονται με την καλή λειτουργία του εντέρου, φαίνεται οι γυναίκες να εμφανίζουν πιο συχνά εντερικές διαταραχές, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου...
Ρεαλισμός και Διατροφή: Υπάρχει Μυστικό για Γρήγορο Αδυνάτισμα;
Ρεαλισμός – Διατροφή και Μυστικό για Γρήγορο Αδυνάτισμα: Πως συνδέονται μεταξύ τους; Στην εποχή των social media και των διαιτών εξπρές, η αναζήτηση για το «τέλειο και γρήγορο αδυνάτισμα» φαίνεται...
Βράβευση κ. Ευμένη Καραφυλλίδη στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
Σε μία λαμπρή τελετή που πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 16 Ιουνίου 2025, στην Κεντρική Αίθουσα του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (Προπύλαια), τιμήθηκε ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος κ. Ευμένης Καραφυλλίδης...
Ομιλία του κ. Ευμένη Καραφυλλίδη στη Διημερίδα «Καρδιονεφρικές Νεφραγγειακές Παθήσεις» στο Metropolitan General
Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η ομιλία του κ. Ευμένη Καραφυλλίδη, Κλινικού Διαιτολόγου – Διατροφολόγου, την Παρασκευή 13 Ιουνίου 2025, στο πλαίσιο της Υβριδικής Διημερίδας με τίτλο «Καρδιονεφρικές Νεφραγγειακές Παθήσεις», που πραγματοποιήθηκε...
Διατροφή και καρδιαγγειακές παθήσεις: Είναι σημαντική η διατροφή μετά από έμφραγμα;
Λιγότερο από το ¼ των ανθρώπων που επιβιώνουν από σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις λαμβάνουν τις διατροφικές συμβουλές που απαιτούνται για την προστασία της μελλοντικής τους υγείας, σύμφωνα με πλήθος νέων μελετών....
Ανορεξία, Βουλιμία και άλλες Διατροφικές Διαταραχές: Διατροφική Διαχείριση
Ποιες είναι οι πιο συχνά εμφανιζόμενες Διατροφικές Διαταραχές και ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους; Ποια είναι η σωστή διατροφική διαχείριση για τις διατροφικές διαταραχές; Μάθε περισσότερα για την διατροφή και...
Γιατί αποτυγχάνει και σταματάει πρόωρα η προσπάθεια απώλειας βάρους; – Απαντάει ο Ευμένης Καραφυλλίδης
Πόσες άραγε είναι οι φορές που πιστέψατε ότι όλα έγιναν σωστά στη διατροφή μας για απώλεια βάρους και η ζυγαριά έδειξε το αντίθετο; Πόσες φορές μετά από ένα ζύγισμα, το...
Διατροφή για ηλικία άνω των 50: Παραμείνετε για πάντα ακμαίοι!
Διατροφή για ηλικία άνω των 50 Μπορεί καθώς περνούν τα χρονιά ο βασικός μεταβολικός ρυθμός και ο μυϊκός ιστός να μειώνονται, αλλά πάντα υπάρχουν τρόποι το σώμα μας να παραμένει...
3 Βασικά βήματα για απώλεια βάρους μετά από εγκυμοσύνη – τοκετό
Μετά την εγκυμοσύνη τους, οι νέες μητέρες λαμβάνουν όλες τις απαραίτητες διατροφικές οδηγίες για την περίοδο μετά τον τοκετό και τον θηλασμό τους καθώς και εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα για την...