Θυρεοειδίτιδα Χασιμότο/Hashimoto – Πολύτιμες Διατροφικές Οδηγίες

Τρόφιμα που συστήνονται για ασθενείς με θυρεοειδίτιδα Χασιμότο/Hashimoto: • Φρούτα: κόκκινα φρούτα (μούρα), αχλάδια, μήλα, ροδάκινα, εσπεριδοειδή, ανανά, μπανάνες. • Μη αμυλούχα λαχανικά: κολοκυθάκια, αγκινάρες, τομάτες, σπαράγγια, καρότα, πιπεριές, μπρόκολο,...
Διαβάστε περισσότερα

6 Συμβουλές για να πάρετε στα χέρια σας τον «έλεγχο» του πιάτου σας

Τις περισσότερες φορές η ιδέα του φαγητού με ενσυναίσθηση στην καθημερινότητα μας μοιάζει να είναι αδύνατη. Πως όμως μπορούμε να πάρουμε τον έλεγχο στην διαχείριση του πιάτου μας? 6 συμβουλές...
Διαβάστε περισσότερα
ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Διατροφικές Συμβουλές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού!

Μια υγιεινή, ισορροπημένη – «έξυπνη» διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε φρούτα, λαχανικά, σαλάτες, ολικής αλέσεως σιτηρά, και χαμηλής περιεκτικότητας σε απλά σάκχαρα και λιπαρά, βοηθά να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Δεν...
Διαβάστε περισσότερα
διατροφή των διαβητικών το καλοκαίρι

Η διατροφή των διαβητικών το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι για τους περισσότερους είναι η πιο ξέγνοιαστη εποχή του χρόνου. Πιστοποιεί το τέλος της σεζόν και την έναρξη της νέας και είναι συνδεδεμένο με διακοπές και μεγάλες αποδράσεις....
Διαβάστε περισσότερα
διατροφικές οδηγίες για τον διαβήτη

Διατροφικές οδηγίες και διαβήτης – γεύματα και συνταγές

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας το 2,8% του παγκόσμιου πληθυσμού παρουσιάζει Σακχαρώδη Διαβήτη και υπολογίζεται πως μέχρι το 2030 το ποσοστό αυτό θα έχει διπλασιαστεί. Η διατροφή είναι ένα...
Διαβάστε περισσότερα
5-tips-ενέργειας

5 tips Ενέργειας για να μην είστε πάντα Κουρασμένοι!

Όσο και αν όλοι θα θέλαμε να πιστεύουμε ότι η ενέργεια βρίσκεται μέσα σε  ένα κουτί γεμάτο κάψουλες ή αναβράζοντα δισκία ή εξασφαλίζεται εύκολα με ένα ενεργειακό ποτό, κάτι τέτοιο...
Διαβάστε περισσότερα

Τρόφιμα που καθυστερούν την εμμηνόπαυση

Νέα έρευνα επιστημόνων του Πανεπιστημίου Leeds στο Ηνωμένο Βασίλειο υποδεικνύει ότι μια δίαιτα πλούσια σε όσπρια και ψάρια μπορεί να καθυστερήσει τη φυσική εμφάνιση της εμμηνόπαυσης, ενώ υπερβολική πρόσληψη τροφίμων...
Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές οδηγίες για ασκούμενους με διαβήτη

Η φυσική δραστηριότητα βοηθάει τα άτομα με διαβήτη να βελτιώσουν την αντίδραση του σώματός τους στην ινσουλίνη, να μειώσουν τους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου, την καλύτερη διαχείριση του βάρους τους και τη...
Διαβάστε περισσότερα

Τι να τρώτε όταν χρειάζεστε ένα γρήγορο σνακ ή ένα γρήγορο γεύμα?

Το να χάσει κανείς βάρος δεν γίνεται μόνο με την αποφυγή των λιπαρών τροφίμων. Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να αφαιρούν από τη διατροφή τους μόνο τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας...
Διαβάστε περισσότερα
νίσχυση της γονιμότητας

Ενισχύστε απλά τη γονιμότητά σας, συμβάλετε στην επιτυχία της εξωσωματικής γονιμοποίησης!

Το να φέρεις στον κόσμο μια ζωή είναι μια ιδιαίτερα περίπλοκη διαδικασία. Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει ως μέρος ενός υποβοηθούμενου προγράμματος σύλληψης. Στην πραγματικότητα, πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι για...
Διαβάστε περισσότερα

Τρόφιμα που βοηθούν στην αντιμετώπιση των φλεγμονών

Συχνά γίνεται αναφορά σε φλεγμονώδεις και αντιφλεγμονώδεις δίαιτες, όμως η σύγχυση και η παραπληροφόρηση γύρω από αυτούς τους όρους είναι μεγάλη. Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ξεκαθαρίσει τί είναι η φλεγμονή...
Διαβάστε περισσότερα
Τρόποι Για Να Μειώσετε Θερμίδες

9 +3 Τρόποι Για Να Μειώσετε Θερμίδες και να φτάσετε εύκολα στον στόχο σας!

Το μυστικό βρίσκεται στην μόνιμη ενσωμάτωση μικρών αλλαγών στην καθημερινότητα σας. 9 απλοί τρόποι για να μειώσετε τις θερμίδες εύκολα και αποτελεσματικά και 3 απλοί τρόποι για να πετύχετε μεταβολική...
Διαβάστε περισσότερα
Συμβουλές για το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη

Διατροφικές Συμβουλές για το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη

Διατροφικές Συμβουλές για το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη: Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε φρούτα, λαχανικά, ολικής αλέσεως σιτηρά, και χαμηλής περιεκτικότητας σε απλά σάκχαρα και λιπαρά, βοηθά...
Διαβάστε περισσότερα

Καταναλώστε φαγητό εκτός σπιτιού κατά τη διάρκεια των γιορτών άφοβα!

Καταναλώστε φαγητό εκτός σπιτιού κατά τη διάρκεια των γιορτών άφοβα!.   Πολλά ακούγονται καθημερινά για τη διατροφή , για το ποια είναι η τέλεια δίαιτα… Το μυστικό όμως βρίσκεται στη...
Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές οδηγίες και Καρκίνος του Προστάτη

Είναι ιδιαίτερα ευεργετική η  αυξημένη κατανάλωση φρούτων και  λαχανικών, κυρίως πράσινων και κίτρινο-πορτοκαλί, . Οι τομάτες, οι  φράουλες και τα προϊόντα τομάτας είναι σημαντικό να καταναλώνονται για το λυκοπένιο που περιέχουν. Πίνετε χυμό ροδιού συχνά γιατί βοηθά στη μείωση της πιθανότητας υποτροπής (Malik...
Διαβάστε περισσότερα
  • 1
  • 2

Ετικέτες

Advanced Patient Nutrition COVID-19 Karafillides Nutrition Metropolitan General The Compleat Balance Απώλεια βάρους Διαβήτης Διατροφή και θηλασμός Διατροφικές οδηγίες Εξατομικευμένη Διατροφική Φροντίδα Ευμένης Καραφυλλίδης ΜΗΤΕΡΑ Σακχαρώδης διαβήτης Συναισθηματική Υπερφαγία άσκηση ανοσοποιητικό σύστημα ασθενείς που νοσηλεύονται δίαιτα διατροφή διατροφή και καρκίνος διατροφή παιδιών και εφήβων διατροφή στους ογκολογικούς ασθενείς διατροφικές συνήθειες διατροφική υποστήριξη διατροφική υποστήριξη καρκινοπαθών ενίσχυση του ανοσοποιητικού εντερική διατροφή εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη επιστήμονες υγείας θεραπεία θερμίδες καρδιαγγειακές παθήσεις καρκίνος ογκολογικοί ασθενείς παρενέργειες παρεντερική διατροφή παχυσαρκία προσπάθεια απώλειας βάρους πρωτεΐνες σίτιση ασθενών συμπληρώματα συνταγές υγιεινή διατροφή υγιεινή συνήθεια υποσιτισμός

Ετικέτες

Advanced Patient Nutrition COVID-19 Karafillides Nutrition Metropolitan General The Compleat Balance Απώλεια βάρους Διαβήτης Διατροφή και θηλασμός Διατροφικές οδηγίες Εξατομικευμένη Διατροφική Φροντίδα Ευμένης Καραφυλλίδης ΜΗΤΕΡΑ Σακχαρώδης διαβήτης Συναισθηματική Υπερφαγία άσκηση ανοσοποιητικό σύστημα ασθενείς που νοσηλεύονται δίαιτα διατροφή διατροφή και καρκίνος διατροφή παιδιών και εφήβων διατροφή στους ογκολογικούς ασθενείς διατροφικές συνήθειες διατροφική υποστήριξη διατροφική υποστήριξη καρκινοπαθών ενίσχυση του ανοσοποιητικού εντερική διατροφή εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη επιστήμονες υγείας θεραπεία θερμίδες καρδιαγγειακές παθήσεις καρκίνος ογκολογικοί ασθενείς παρενέργειες παρεντερική διατροφή παχυσαρκία προσπάθεια απώλειας βάρους πρωτεΐνες σίτιση ασθενών συμπληρώματα συνταγές υγιεινή διατροφή υγιεινή συνήθεια υποσιτισμός