Έχει πραγματικά σημασία τι τρώμε τελικά;
Έχουν όλες οι θερμίδες την ίδια αξία; Μια οποιαδήποτε θερμίδα είναι πάντα μία θερμίδα? Η απάντηση είναι όχι. Είναι ιδανικό να πιστεύουμε πως όταν μιλάμε για διατροφή έχουμε να κάνουμε...
Ο ρόλος της διατροφής στη θεραπεία
Στο πλαίσιο του φετινού επιστημονικού προγράμματος του Metropolitan General έλαβε χώρα την Πέμπτη 25 Οκτωβρίου η εναρκτήρια ομιλία με τίτλο “Διατροφή και αρμονία… What else?” με ομιλητή τον κ. Ευμένη Π....
Πρόσκληση στην Επιστημονική Ομιλία του Metropolitan General “Διατροφή και Αρμονία…what else?”
ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ Το Metropolitan General σας προσκαλεί στην επιστημονική ομιλία με τίτλο “Διατροφή και Αρμονία… what else?” η οποία θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 25 Οκτωβρίου 2018 και ώρα 12:30μμ στην Αίθουσα...
5 tips ενέργειας για να μην είστε πάντα κουρασμένοι!
Όσο και αν όλοι θα θέλαμε να πιστεύουμε ότι η ενέργεια βρίσκεται μέσα σε ένα κουτί γεμάτο κάψουλες ή αναβράζοντα δισκία ή εξασφαλίζεται εύκολα με ένα ενεργειακό ποτό, κάτι τέτοιο...
Βιολογικά Προϊόντα: Ναι ή Όχι?
Η αντιπαράθεση για τα πλεονεκτήματα των βιολογικών προϊόντων συνεχίζεται πολύ έντονα στις ημέρες μας. «Βιολογικά» σημαίνει ότι τα τρόφιμα αυτά καλλιεργούνται χωρίς τη χρήση λιπασμάτων και μικροβιοκτόνων. Γενικά τα άτομα...
Τι να τρώτε ως γρήγορο σνακ ή γρήγορο γεύμα;
Το να χάσει κανείς βάρος δεν γίνεται μόνο με την αποφυγή των λιπαρών τροφίμων. Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να αφαιρούν από τη διατροφή τους μόνο τα τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας...
Γρήγορη Απώλεια Βάρους: Τα Πρέπει και τα Δεν Πρέπει
Γρήγορη απώλεια βάρους: Τα πρέπει και τα Δεν πρέπει – Καταναλώνετε τουλάχιστον 1000-1200 θερμίδες ημερησίως. Όταν καταναλώνετε λιγότερες από 1000-1200 θερμίδες την ημέρα, ο οργανισμός σας αναπτύσσει μια αντίδραση πείνας, κάτι...
Πώς η καλή διατροφή βοηθά τη λειτουργία του εγκεφάλου;
Δεν είναι λίγες οι φορές που κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης για να αυξήσετε την μυϊκή σας μάζα ή αρχίζετε yoga για να βελτιώσετε την ευλυγισία των μυών και της σπονδυλικής σας...
Πείτε αντίο στις δίαιτες “γιο-γιο”
Οι περισσότεροι που ακολουθούν μια δίαιτα, συνήθως όταν τη σταματάνε ξαναπαίρνουν τα κιλά που είχαν χάσει και… επιπλέον κάποια ακόμα. Δυστυχώς, αυτό ξαναπηγαίνει τα πράγματα από την αρχή και αυτή...
Τροφές που ενισχύουν την πνευματική δραστηριότητα
Υπάρχουν τροφές που πραγματικά βοηθούν στο να ενισχύσουμε την πνευματική μας δραστηριότητα. Οι κυριότερες από αυτές είναι οι ακόλουθες: Ψάρι Είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3, που είναι απαραίτητα...
Χάστε γρήγορα τα κιλά του Πάσχα
Χάστε γρήγορα τα κιλά του Πάσχα παρακολουθώντας χρήσιμες οδηγίες από τον κ. Ευμένη Καραφυλλίδη στο βίντεο που ακολουθεί: ...
Πώς μπορούμε να κάψουμε το περιττό λίπος;
Παρακάτω ακολουθούν κάποιες πολύτιμες συμβουλές, ώστε να μπορέσουμε να αδυνατίσουμε, καίγοντας το περιττό λίπος οριστικά και το κυριότερο…σωστά! Τρώμε πάντοτε πρωινό Ένα ισορροπημένο πρωινό είναι πολύτιμο και πρέπει να περιλαμβάνει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες...
Διατροφή, Ισορροπία, Ομορφιά & Υγεία με τον Ευμένη Καραφυλλίδη (1)
Η Τέχνη της Ζωής-με τη Μαριάννα Χρυσικάκου. Συνέντευξη με τον Ευμένη Καραφυλλίδη, Κλινικό Διαιτολόγο & Διατροφολόγο και Δ/ντη του Διαιτολογικού Τμήματος του Metropolitan General (τέως ΙΑΣΩ GENERAL). Η διατροφή, η...
Διατροφή, Ισορροπία, Ομορφιά & Υγεία με τον Ευμένη Καραφυλλίδη (2)
Η Τέχνη της Ζωής με τη Μαριάννα Χρυσικάκου. Δείτε το 2ο μέρος της συνέντευξης με τον Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο και Δ/ντη του Διαιτολογικού Τμήματος του Metropolitan General (τέως ΙΑΣΩ GENERAL), κο....
Γρήγορες συμβουλές για σωστό αδυνάτισμα
Χρειάζονται μόνο 60 δευτερόλεπτα για να ελέγξετε τη δίαιτά σας και λίγα δευτερόλεπτα για να την καταστρέψετε. Ακολουθούν κάποιες γρήγορες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε μια δίαιτα και...