Φοιτήτρια πέθανε απο εξαντλητική δίαιτα – Ant1 TV – Ευμένης Καραφυλλίδης
Παρακολουθήστε τώρα την συζήτηση του κ. Ευμένη Καραφυλλίδη στην εκπομπή σε εκπομπή στον Ant1 TV:...
Θησαυροί της διεθνούς κουζίνας – εκπομπή “Όλα για την υγεία μου” – MEGA TV
Σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από Αμερικανούς διαιτολόγους που ασχολούνται με την προαγωγή της υγείας (Health Promotion), βαθμολογήθηκαν οι 10 πιο υγιεινές κουζίνες. Φυσικά πρώτη βγήκε η Ελληνική κουζίνα....
Τι είναι ο μεταβολισμός; – Ευμένης Καραφυλλίδης – MEGA TV
Τι είναι ο ανθρώπινος μεταβολισμός; Πως λειτουργεί και γιατί είναι σημαντικός στην ανθρώπινη υγεία; Ο μεταβολισμός είναι ένας όρος που εννοεί όλες τις χημικές αντιδράσεις στο σώμα μας. Αυτές οι χημικές αντιδράσεις διατηρούν το...
Διατροφή για την πρόληψη του γήρατος
Ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, ξηρούς καρπούς και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες. • Συμπεριλάβετε στην διατροφή σας σκόρδο, κρεμμύδι, μανιτάρια της ποικιλίας shiitake, και κριθάρι. Οι συγκεκριμένες τροφές είναι ...
Διατροφή, Θρεπτική Υποστήριξη και Καρκίνος
Στην έναρξη μιας θεραπείας μπορεί να νιώθετε αρκετά καλά ώστε να συνεχίζετε να διατρέφεστε όπως πριν. Καθώς όμως η θεραπεία συνεχίζεται κάποιες πιθανές παρενέργειες μπορεί να σας εμποδίσουν από το...
Μέτρηση θερμίδων: Ένα από τα μυστικά για την μόνιμη απώλεια βάρους.
Σας κουράζει να μετράτε θερμίδες; Τελευταία καταναλώνετε τροφές χαμηλές σε λιπαρά; Σύμφωνα με μία νέα μελέτη, δεν έχει σημασία τί είδους διατροφή ακολουθείτε, αυτό που μετράει είναι να ελέγχετε τις...
Συναισθηματική Υπερφαγία. Μήπως τρώτε συναισθηματικά;
Τρώτε επειδή είστε πολύ πεινασμένοι. Τρώτε γιατί βαριέστε, γιατί νοιώθετε μοναξιά, επειδή έχετε προβλήματα με το γάμο σας ή επειδή φάγατε γιατί περάσατε μπροστά από ένα τυροπιτάδικο ή ζαχαροπλαστείο, ή επειδή ήσασταν σε ένα πάρτι, ή επειδή η μητέρα σας μαγείρεψε...
Είναι το βραδινό γεύμα αυτό που παχαίνει περισσότερο;
Στη «μάχη» ενάντια στα περιττά κιλά οι θερμίδες είναι που μετράνε, ανεξάρτητα από το που προέρχονται και την ώρα που καταναλώνονται. Άλλωστε, ο μοναδικός τρόπος για να χάσει κανείς βάρος...
Διατροφή και θηλασμός
Ο θηλασμός είναι ο ιδεατός τρόπος σίτισης του νεογνού από τη μητέρα, γιατί η σύνθεση του μητρικού γάλακτος καλύπτει τις ιδιαίτερες και διαρκώς αυξανόμενες ανάγκες του. Το διατροφικό πρόγραμμα θηλασμού παρέχει μια ποικιλία τροφών,...
Οι επιδράσεις της άσκησης στην υγεία μας
Η άσκηση παρέχει μια φυσική θωράκιση στον οργανισμό, προστατεύοντας την καρδιά από την ισχαιμία και τις συνέπειές της. – Από τη μία μεριά δυναμώνει το μυοκάρδιο και βελτιώνει το δίκτυο...
Πόσο απαραίτητα είναι τα συμπληρώματα διατροφής στον οργανισμό μας;
Αν κάποιος ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφών, με μικρά τακτικά γεύματα, φρούτα και λαχανικά, η οποία είναι θερμιδικά σωστή, τότε δεν χρειάζεται συμπληρώματα διατροφής. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που...
Η σωστή διατροφή βοηθά στην πνευματική διαύγεια;
Είναι γεγονός ότι υπάρχουν τροφές οι οποίες ενισχύουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και συμβάλουν στην πνευματική διαύγεια του ανθρώπου. Αυτές είναι τροφές όπως το ψάρι, οι ξηροί καρποί, το...
Light προϊόντα διατροφής: Είναι τελικά ευεργετικά;
Παρόλο που το ποσοστό των θερμίδων από το λίπος των τροφών μειώνεται, η παχυσαρκία αυξάνεται. Αυτό συμβαίνει διότι ο κόσμος καταναλώνει τα προϊόντα light σε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες απ’ ότι θα κατανάλωνε...
Παιδική παχυσαρκία: Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;
Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα μείζονα προβλήματα του σύγχρονου τρόπου ζωής. Η αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας χρειάζεται πολυδιάστατη προσέγγιση. Χρειάζεται σωστή διατροφή, εκπαίδευση και αύξηση της φυσικής δραστηριότητας. Παράλληλα, θα...
Κακή αναπνοή και διατροφή: υπάρχει λύση;
Πολλές φορές η κακή αναπνοή μας φέρνει σε δύσκολη θέση τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική μας ζωή! Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τις δυσάρεστες εκπλήξεις....