15 Ιουνίου 2023 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Διατροφή και Άσκηση: Μήπως υπερεκτιμάτε τις θερμίδες που καίτε από την άσκηση;

Μπορεί να είναι απίστευτα απογοητευτικό σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους, παρόλο που κάνετε πραγματικά την καλύτερη δυνατή προσπάθεια σας , δηλαδή διατρέφεστε σωστά, γυμνάζεστε τακτικά, ακόμη και το ότι μπορεί...
Διαβάστε περισσότερα
6 Ιουνίου 2023 Blog, Διατροφή - Απώλεια βάρους

Διατροφή και Ξηροί Καρποί: Η θρεπτική αξία τους!

7  διαφορετικοί τύποι ξηρών καρπών, που δίνουν δύναμη μέσω πολλών θρεπτικών συστατικών που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Διαβάστε περισσότερα:   Καρύδια Τα καρύδια αναγνωρίζονται ως μια καλή πηγή λίπους, φυτικών ινών...
Διαβάστε περισσότερα
6 Ιουνίου 2023 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Κάθε ημέρα είναι ημέρα Διατροφής. Υπάρχει λύση στην Παχυσαρκία?

Ο ΟΗΕ, σε συνέλευση του τον Οκτώβριο του 1980, όρισε τη 16η Οκτωβρίου Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. Στόχος ήταν η ενίσχυση του αγώνα κατά της πείνας και σε παγκόσμιο επίπεδο η...
Διαβάστε περισσότερα
6 Ιουνίου 2023 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Πως μπορώ να διαχειριστώ το φαγητό μου σε ένα κάλεσμα;

Το καλοκαίρι πλησιάζει, οι έξοδοι αυξάνονται και τα καλέσματα πληθαίνουν. Πως μπορεί κάποιος να διαχειριστεί το φαγητό ή την δίαιτα του σε ένα κάλεσμα, χωρίς ενοχές, άγχος και πίεση; Διαλέγετε ό,τι...
Διαβάστε περισσότερα
30 Μαΐου 2023 Blog, Διατροφή - Απώλεια βάρους

Ισορροπημένη διατροφή & Ιταλική κουζίνα

Ο όρος ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συνδυαστεί με την Ιταλική κουζίνα.  Η σωστή διαμόρφωση ενός ισορροπημένου και θρεπτικού πιάτου επιτυγχάνεται όταν περιέχει χρώμα, γεύση και υπέροχες μυρωδιές. Μια αγαπημένη κουζίνα...
Διαβάστε περισσότερα
30 Μαΐου 2023 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Νέα Προσπάθεια Μείωσης Βάρους με Σίγουρη Επιτυχία

Τι συμβαίνει σε μια νέα προσπάθεια μείωσης βάρους; Τι πρέπει να προσέχουν όσοι ξεκινούν για ακόμα μια φορά την προσπάθεια τους να χάσουν βάρος; Θα τα καταφέρω αν προσπαθήσω ξανά...
Διαβάστε περισσότερα
19 Μαΐου 2023 Διατροφή - Απώλεια βάρους

Μήπως υποτιμάτε την διατροφική “κραιπάλη” του Σαββατοκύριακου;

Μπορεί να είναι απίστευτα απογοητευτικό σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους, παρόλο που κάνετε πραγματικά την καλύτερη δυνατή προσπάθεια σας , δηλαδή διατρέφεστε σωστά, γυμνάζεστε τακτικά, ακόμη και το ότι μπορεί...
Διαβάστε περισσότερα
κετογονική διατροφή - δίαιτα
27 Απριλίου 2023 Blog, Διατροφή - Απώλεια βάρους

Ποιες τροφές να επιλέξεις στην κετογονική δίαιτα

Ποιες τροφές να επιλέξω στην κετογονική δίαιτα; Ένα από τα πρώτα ερωτήματα που προκύπτουν όταν κάποιος ξεκινά την κετογονική δίαιτα είναι: «Τι μπορώ να φάω; Ποιες τροφές να επιλέξω στην...
Διαβάστε περισσότερα
κρεμώδη ντοματόσουπα συνταγή
25 Απριλίου 2023 Υγιεινές Συνταγές

Κρεμώδη Ντοματόσουπα

Κρεμώδη Ντοματόσουπα: Η ιδανική συνταγή μετά το Πάσχα! Περάσαν οι γιορτές, το Πάσχα ολοκληρώθηκε και πολλοί από εμάς νιώθουμε την ανάγκη να αποφορτιστούμε διατροφικά από την υπερκατανάλωση κρέατος και λιπαρών....
Διαβάστε περισσότερα
4 Απριλίου 2023 Νέα και Δραστηριότητες, Χωρίς κατηγορία

Γνωρίζοντας τον Σακχαρώδη Διαβήτη… Διατροφικά! – Ομιλία στην “Πολιτεία Παπάγου – Χολαργού”

Την Τρίτη 28 Μαρτίου 2023, ο κ. Ευμένης Καραφυλλίδης ως προσκεκλημένος ομιλητής του Προέδρου του Ομίλου “Πολιτεία Παπάγου – Χολαργού”, κ. Δημήτρη Οικονόμου στην εκδήλωση “Γνωρίζοντας τον Σακχαρώδη Διαβήτη /...
Διαβάστε περισσότερα
14 Φεβρουαρίου 2023 Media, Νέα και Δραστηριότητες

Live Συζήτηση του κ. Ευμένη Καραφυλλίδη στο νοσοκομείο Μητέρα

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η live συζήτηση του κ. Ευμένη Καραφυλλίδη, Επιστημονικός Σύμβουλος Διατροφής στο νοσοκομείο ΜΗΤΕΡΑ, απαντώντας με επιστημονική και τεκμηριωμένη προσέγγιση σε διάφορα διατροφικά ερωτήματα , όπως : Τελικά...
Διαβάστε περισσότερα